Olgunlaşmış peynir kaç kalori? 100 gram beyaz peynir 310 kalori içerir. 1 dilim (30 gr) beyaz peynir 93 kalori, 1 yemek kaşığı (10 gr) 31 kalori içerir. Beyaz peynir kalsiyum içeriği nedeniyle kemik sağlığını destekler ve genellikle kahvaltıda tercih edilir. Ancak yüksek tuz içeriği nedeniyle porsiyon büyüklüğüne dikkat edilmelidir. En az kalorili peynir hangisi? “En yağlı peynir hangisidir?” diye merak eden kullanıcılar için cevap keçi peyniridir. 28 gram yağsız keçi peynirinin enerji değeri 75’tir. Kokusundan rahatsız olan kullanıcılar için alternatif olarak düşük kalorili beyaz peynir ve enerji değeri 85 olan mozzarella peyniri tercih edilebilir. 1 Dilim İnek peyniri Kaç Kaloridir?…
Yorum Bırak