Anksiyetenin temel sebebi nedir? Kaygı, günlük yaşamda çevresel, bilişsel ve sosyal faktörlerin yarattığı stres ve baskıdan kaynaklanan korku, endişe ve huzursuzluk hissidir. Sınav, iş görüşmesi veya işi zamanında bitirmek gibi stres ve baskı yaratan durumlar kaygıyı tetikleyen örneklerdir. Çok düşünmek anksiyete belirtisi mi? Aşırı düşünme, depresyon, anksiyete ve yeme bozuklukları gibi durumlarla ilişkilendirilmiştir. Sürekli olumsuz düşünme olan ruminasyon, kronik vücut ağrıları ve baş ağrıları, aşırı düşünen kişilerde yaygın semptomlardır. Aşırı düşünme, hayatta daha fazla strese yol açabilir. Anksiyete bir delilik mi? Kaygı bozukluğu bir “zihinsel hastalık”, “delilik”, “zihinsel gerilik” veya “kişilik bozukluğu” DEĞİLDİR. Anksiyetenin çaresi nedir? Psikoterapi ve ilaç tedavisi…
Yorum Bırak