Fitness bize ne kazandırır? Fitness; Kilo vermeyi sağlama, kas yapımını sağlama, fit ve sağlıklı bir görünüm kazandırma, sağlıklı tüketim alışkanlığı geliştirme gibi pek çok faydası bulunmaktadır. Fitness yapmanın faydaları nelerdir? Fitness’ın faydaları nelerdir? Diyabet geliştirme riskini azaltır. Kas gücünü artırır. Fitness yapınca ne olur? Nefes almayı da düzenleyen fitness egzersizleri akciğerlerin tam potansiyelinde performans göstermesine yardımcı olur. Egzersiz yaparken, toksinler ve fazla su terleme yoluyla vücuttan atılır. Kas eğitimi, mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotoninin salınmasına neden olur. Fitness insanı güçlendirir mi? Aynı anda birçok kas grubunu çalıştırmanızı sağlar ve kaslarınızı güçlendirir. Daha iyi bir duruşa sahip olmanıza yardımcı olur. Denge…
Yorum Bırak